生物钟被打乱，白天想睡觉的具体解决方法如下，首先在日常生活中要养成良好的作息时间，要做到早睡早起，尽量不熬夜，定时的进行睡觉，而且在睡前一定要注意保持一种良好的心情，不要做一些过于激烈的运动或者事情，影响到大脑从而一直保持兴奋的状态，都会影响到睡眠的质量。如果这种情况比较严重的，患者也是需要引起重视，及时到医院咨询医生，也可以遵医嘱选择一些口服药物进行治疗，比如可以选择安神补脑的药物进行调理，具体的要听从医生的。
39问医生
生物钟打乱了，白天想睡觉晚上睡不着怎么办
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-04-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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