39问医生

小孩子吃山药的功效

宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。
山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是对于夏天没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间山药可以促进健康，不容易发胖。山药含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、黏液等营养成分。特别是其中所含的淀粉酶能将淀粉水解成葡萄糖，直接为大脑提供热量，对健脑有重要作用，吃山药提高记忆力剥开成段。
建议平时注意控制适当的食用量，不要只吃山药，而是将山药添加到辅食中搭配食用，既营养丰富，又不容易出现便秘。一旦出现便秘症状，应该立即停止吃山药。