一直不睡觉还感觉精神很好的原因，可能是由于每个人的耐受能力不一样，所以也有非常大的关系 。但是长期的失眠与神经衰弱也是有着密不可分的关系的，神经衰弱的患者时间长了以后会影响到正常的生理和心理工作，因此要尽快的进入调理的状态，可以在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，可以在一定程度上缓解失眠，同时对于睡眠质量也能够进行改善，在睡前听一些轻音乐也能够改善。
39问医生
为什么有时候一日一夜没有睡觉会很精神
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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