干无花果是可以直接吃的，而且里面所含的营养成分也很高。
一般干无花果都是由于新鲜的无花果在经过加工后处理的干制品，在很多超市里面都会有这样的产品，在无花果晒制成果干之后，新鲜的无花果了，还要舔腻，因为无花果本身糖分含量就特别高，同时它里面含有脂肪酶、水解酶、蛋白酶、苹果酸、柠檬酸等等，对人体能够起到很大的消化作用，同时还能够促进食欲，如果有食欲缺乏的问题，可以适量的吃一点。而且无花果干也含有多种脂类，所以能够起到润肠通便的作用，也能够有降低血脂和分解血脂的效果，所以能够缓解血管内沉淀，能够起到降血压，预防冠心病的作用。
需要注意的是干无花果虽然营养比较充分，但是不适合糖尿病病人使用的，都会使病情加重，同时在日常生活中食用也要适量，不能一次性吃太多。
一般干无花果都是由于新鲜的无花果在经过加工后处理的干制品，在很多超市里面都会有这样的产品，在无花果晒制成果干之后，新鲜的无花果了，还要舔腻，因为无花果本身糖分含量就特别高，同时它里面含有脂肪酶、水解酶、蛋白酶、苹果酸、柠檬酸等等，对人体能够起到很大的消化作用，同时还能够促进食欲，如果有食欲缺乏的问题，可以适量的吃一点。而且无花果干也含有多种脂类，所以能够起到润肠通便的作用，也能够有降低血脂和分解血脂的效果，所以能够缓解血管内沉淀，能够起到降血压，预防冠心病的作用。
需要注意的是干无花果虽然营养比较充分，但是不适合糖尿病病人使用的，都会使病情加重，同时在日常生活中食用也要适量，不能一次性吃太多。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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