女生在月经期间是可以吃海鲜的，海鲜含有大量的蛋白质和矿物质，但是也不要吃的太多，海鲜属于发物属于刺激性食物，如果吃太多很容易诱发子宫收缩，导致月经量的增多，所以适当的吃就可以了。
月经时间由于激素水平导致胃肠道的蠕动减慢，很容易出现消化不良，最好是多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物。
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