时不时叹气是一种正常的生命现象，长吁短叹，可以使体内的横膈的上升，促进肺部的排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛的状态，使大脑兴奋性抑制状态趋于协调，可消除悲伤、痛苦、紧张、焦虑、精神压抑感，从而能有利于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥。 甚至有人观察到，常常叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静的呼吸一段时间后，情不自禁的出现一两次的长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人间断的发生叹气的现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更为多见。 叹气是一种不好的习惯，危害如下： 一、长期的叹气是一种不好的习惯，会逐渐形成一种心理的暗示。 二、会使心理不乐观，让周围的人认为你的心理长期有疑虑。
39问医生
经常叹气的危害
魏晓冬
心内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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