孕晚期宵夜经常吃面包可能是会造成腹中的胎儿肥胖。最好控制摄入量每周吃2到3次，但一次不要超过200克，因为面包含有碳水化合物，摄入过量会导致体重增加，而且影响其他食物的摄入，导致营养失衡。应该选择坚果类、无糖、全麦的面包，在主食中还要增加一些粗杂粮，补充矿物质，搭配蔬菜水果，牛奶，有利于孕期的营养均衡。
建议孕妇不宜一次性吃太多食物，以免增加肠胃负担引起身体不适。应保持良好的心态，改善饮食习惯，不暴饮暴食。还要有规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，才能促进胎儿的生长发育。
建议孕妇不宜一次性吃太多食物，以免增加肠胃负担引起身体不适。应保持良好的心态，改善饮食习惯，不暴饮暴食。还要有规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，才能促进胎儿的生长发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
六味能消丸
保胎无忧片
十一味能消胶囊
