小腿和脚底发凉中医认为是阳气不足的一种表现，阳气不足则会出现虚寒等一些怕冷的症状，只有由于肾阳虚症状表现，而阳气充足则体内阳气盛，不怕冷，而西医认为是血液循环不畅，或者基础代谢率下降引起的 比如甲状腺功能低下，也有可能是下肢血管闭塞引起。
首先要自己要加强运动，注意保暖，增强体质，可以泡泡脚热敷按摩来使血液循环能够流畅，比如可以用一些红花、杜仲等中药煎水泡脚。必要时可以进行下肢血管的B超检查 排查血管闭塞可能 同时进行甲状腺功能的激素水平检查，可以进行内分泌激素水平的调节来促进身体的代谢平衡。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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