39问医生

苹果和橙子可以一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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苹果和橙子可以一起吃。
橙子和苹果可以同时食用,没有禁忌,可以补充人体所需的营养。橙子和苹果中含有大量纤维素和维生素C,可以帮助大便轻松排出。苹果包含有机酸和单宁酸,可以止泻。橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。因此橙子和苹果可以一起吃,但橙子不能和槟榔、蛤蜊等食物一起吃。
橙子不能和槟榔一起吃,可能会导致身体不适。槟榔具有祛痰、解酒、驱虫的功效,橙子不应和槟榔一起吃,否则可能会引起恶心、呕吐和其他不适症状。橙子中富含维生素C,对身体有益。蛤蜊肉凉性,如果同时食用,可能会影响维生素C的吸收。
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2022-07-06 浏览100
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