早上吃粽子会发胖的。因为粽子中含有糖分较高。粽子具有利尿消肿的作用，粽子中的主要成分是红豆，红豆含有丰富的蛋白质以及多种维生素，具有利水，除湿，和血排脓，消肿解毒的功效。粽子一般是在初夏季节进行食用，而初夏季节容易产生胃肠道消化功能紊乱，食用粽子可以促进胃肠道消化，缓解脾胃失和的症状。
另外女性食用粽子还可以达到美白养颜的功效，因为粽子中含有糯米红枣具有美白养颜的作用。
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