适当的吃豆腐并不会导致人体发胖的，豆腐是人们经常食用的一种食品，豆腐中含有蛋白质是比较多的，而且豆腐营养成分比较高，脂肪成分含量是比比较低的，利于增强饱腹感，也是减肥的最佳的食品。但是建议并不能单纯吃豆腐一种食物，居民膳食指南建议居民一定要注意多种类的摄入食物，要注意食物营养的均衡，建议在吃豆腐时要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要注意脂肪类食物的摄入的。
39问医生
豆腐吃了会胖吗
李云华
全科门诊
副主任医师
东营市河口区中医院
二级甲等
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66
2020-06-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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