39问医生

梦魇太频繁是什么原因

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这种睡眠障碍首先考虑患者可能是存在着心理过度恐惧的问题，本身梦魇的发生考虑和患者存在着心理异常是有直接的关系的。所以这种睡眠障碍最主要的还是要坚持心理上的治疗，越要恐惧一些事情，越要从心理上学会去正确面对，学会和自己的不良情绪去相处。当患者能够真正的从心理上学会去接纳自己恐惧的事件，这种睡眠障碍就会逐渐的减轻，或者是消失了，自己也要注意不要总是去关注梦魇的问题。