30岁的男人正是壮年的时候，一般来说每周两次，每个月也就是8次左右是比较正常的，如果过于频繁会引起劳累，影响第2天的工作和生活 。如果特别少，也会影响夫妻感情。具体的情况也有结合自身的情况调节。平时生活要规律，饮食要清淡，戒烟戒酒，加强体育锻炼，多做有氧运动。可以多做提肛动作，有助于提高性生活耐力。促进夫妻感情。也要注意夫妻间的个人卫生，勤清洗，勤换内裤。
39问医生
30多岁的男人一个月几次正常
王建
泌尿外科
副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-05-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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