39问医生

白天的时候脚冰凉冰凉，晚上的时候脚热的睡不着，怎么回事

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白天的时候脚冰凉冰凉，晚上的时候脚热的睡不着，有可能是体内虚火旺盛所造成的，白天脚部过度劳累，足底摩擦较多也会引起脚步发热，影响睡眠，睡前泡个脚促进血液循环，缓解劳累，喝杯牛奶可以有效促进睡眠，床头放几个切开的橙子和苹果，利用果香尽快入睡，房间不要温度太高，可以放一盆水，保证湿度，被子不宜太厚，也可以吃一些去除虚火的药物进行调理，平时要清淡饮食，少吃辛辣生冷刺激的食物。