坐月子一般是指产褥期,通常情况下,产褥期是可以喝母鸡汤的,但是要注意适量。
母鸡汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,可以很好的补充产妇所需要的营养物质,有助于促进身体的恢复。而且母鸡汤中含有大量的铁元素,可以促进身体的血液循环,也可以增强自身的体质,所以产褥期是可以喝母鸡汤的。但是要注意适量,因为母鸡汤比较油腻,如果过多食用,可能会增加胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,影响身体的恢复。
在产褥期期间,要注意多卧床休息,避免剧烈运动,同时还要注意自身的保暖,避免出现受凉的情况。饮食上还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,如牛奶、瘦肉等,以此促进乳汁的分泌。