39问医生

补心脏吃什么食物好

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补益心脏建议可以吃鱼类尤其是深海的鱼类；大豆；坚果如花生、核桃仁、杏仁等；大蒜；燕麦等对心脏有益。另外低盐低脂低糖饮食，可以降低心脑血管病的发病。
预防心脏病，需要戒烟限酒，适当运动，减轻体重，避免熬夜，减轻精神压力。如果有高血压、糖尿病等基础疾病，需要在专科医生指导下给予降压、降糖等对症治疗。降压药物需要选择长效降压药物，平稳降压，尽量延缓心脑血管并发症的发生。