夜里睡不着白天睡不醒可以在睡前的时候用热水泡脚 ，能够缓解一天的疲劳，也可以适当的做一些头部的按摩，促进血液循环，在睡觉的时候也可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，提高睡眠质量。夜里睡不着，白天睡不醒，可能是因为平时生活中工作压力特别大而引起的，患者会在白天的时候没有精神，严重的影响工作和生活，在平时生活中也不要吸烟、喝酒。
39问医生
夜里睡不着白天睡不醒怎么办
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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