蓝莓的含糖量高。
蓝莓的含糖量比较高,每100克的蓝莓可以产生14克葡萄糖。糖尿患者如果血糖控制得好可以少吃蓝莓,血糖不稳定不要食用。蓝莓中富含花青素,花青素可以改善视力,提高记忆能力,增加皮肤的抗氧化能力。蓝莓中还含有丰富的纤维素和钾元素,可以增强人体的免疫力。糖尿病患者要在医生指导下合理膳食,控制血糖水平。水果虽对糖尿病患者有益,但糖尿病患者要选择低糖含量、低升糖指数、低热量的水果少量进食。
建议糖尿病患者在血糖达标后,可少量食用蓝莓。
蓝莓的含糖量比较高,每100克的蓝莓可以产生14克葡萄糖。糖尿患者如果血糖控制得好可以少吃蓝莓,血糖不稳定不要食用。蓝莓中富含花青素,花青素可以改善视力,提高记忆能力,增加皮肤的抗氧化能力。蓝莓中还含有丰富的纤维素和钾元素,可以增强人体的免疫力。糖尿病患者要在医生指导下合理膳食,控制血糖水平。水果虽对糖尿病患者有益,但糖尿病患者要选择低糖含量、低升糖指数、低热量的水果少量进食。
建议糖尿病患者在血糖达标后,可少量食用蓝莓。