高血压危象的护理措施主要有药物、生活方式的干预、长期的慢病管理等。
1、药物：根据血压在医生指导下可以选择利尿剂，如氢、吲达帕胺等药物治疗。2、生活方式的干预：合理膳食，平衡膳食。在营养均衡的基础上，选择低盐、低糖、低脂的饮食，增加钾以及蛋白质的摄入，比如蔬菜、水果以及粗粮、瘦肉等。每人每天的食盐量应控制在5克以内。控制体重，使BMI指数小于24，男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米。每周保持中等强度的运动4~7次，每次持续30~60分钟左右，并且要根据自身的病情在医生指导下进行调整，如可以选择散步、慢跑、游泳、爬山等。戒烟限酒，并且要减轻精神压力，保持心态平衡以及充足的睡眠。3、长期的慢病管理：进行长期的慢病管理，定期复诊。
在生活中要注意情绪的稳定，多吃粗粮谷物，多吃水果蔬菜，有利于病情稳定。
1、药物：根据血压在医生指导下可以选择利尿剂，如氢、吲达帕胺等药物治疗。2、生活方式的干预：合理膳食，平衡膳食。在营养均衡的基础上，选择低盐、低糖、低脂的饮食，增加钾以及蛋白质的摄入，比如蔬菜、水果以及粗粮、瘦肉等。每人每天的食盐量应控制在5克以内。控制体重，使BMI指数小于24，男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米。每周保持中等强度的运动4~7次，每次持续30~60分钟左右，并且要根据自身的病情在医生指导下进行调整，如可以选择散步、慢跑、游泳、爬山等。戒烟限酒，并且要减轻精神压力，保持心态平衡以及充足的睡眠。3、长期的慢病管理：进行长期的慢病管理，定期复诊。
在生活中要注意情绪的稳定，多吃粗粮谷物，多吃水果蔬菜，有利于病情稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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