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早上可以空腹喝纯牛奶吗

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早上空腹是可以喝牛奶的，不会对身体造成影响。不过空腹喝牛奶，那么对于牛奶中所含的营养物质吸收就会有所欠缺，所以在喝牛奶之前，可以少量吃一些碳水化合物。有些人空腹喝牛奶还会有腹泻的现象，这并不是由于牛奶质量不好，而是有的人空腹喝牛奶之后会对乳糖不耐受，所以一旦出现这种情况的话，一定要注意避免早上起来空腹喝牛奶。在喝牛奶之前一定要提前加热，不要喝凉的牛奶，容易造成腹泻。