一岁的孩子可以喝适量的鱼汤，鱼汤营养丰富，富含优质蛋白质和维生素。如果一岁的孩子对鱼不过敏，可以喝适量的鱼汤，但要注意的一点是鱼汤要清淡，不要油腻，也不要太咸。如果太油腻，孩子们喝后容易腹泻。如果鱼汤太咸，孩子们喝了很多后会对肾脏产生负担，除了鱼汤，一岁的孩子还可以喝排骨汤、豆腐汤、鸡蛋汤、海带汤等，这些都更有营养。
一岁的婴儿可以继续母乳喂养到两岁，每天2-3次，或者使用配方奶。配方奶的量约为每天500ml，为一岁左右的儿童添加补充食品可以逐渐转变为与成年人一样质地的米饭和面食，主食每天需要100-150g左右。需要每天吃100-150克水果，200-250克蔬菜，50-80克动物饲料和一个鸡蛋。维生素D可以每天补充，大约400-800单位。如果一岁的婴儿可以保证足够的牛奶，就不需要特殊的钙补充剂。鼓励一岁婴儿吃富含维生素的水果，并注意纠正挑食和偏食行为。
一岁婴儿的饮食计划通常需要平衡和多样化的营养来补充身体的需要。同时，还应注意清淡营养和易消化。对于一岁的婴儿来说，由于胃肠功能尚未完全发育，身体处于持续发育期，有必要通过各种营养素来补充身体的需要。同时，也要选择一些清淡、半流质的食物，如小米粥、蛋汤、软面和燕麦粉。因为这些食物相对容易消化，一般不会给婴儿的肠胃带来负担，也不会导致食物堆积，这更有利于身体的消化和吸收。
一岁的婴儿可以继续母乳喂养到两岁，每天2-3次，或者使用配方奶。配方奶的量约为每天500ml，为一岁左右的儿童添加补充食品可以逐渐转变为与成年人一样质地的米饭和面食，主食每天需要100-150g左右。需要每天吃100-150克水果，200-250克蔬菜，50-80克动物饲料和一个鸡蛋。维生素D可以每天补充，大约400-800单位。如果一岁的婴儿可以保证足够的牛奶，就不需要特殊的钙补充剂。鼓励一岁婴儿吃富含维生素的水果，并注意纠正挑食和偏食行为。
一岁婴儿的饮食计划通常需要平衡和多样化的营养来补充身体的需要。同时，还应注意清淡营养和易消化。对于一岁的婴儿来说，由于胃肠功能尚未完全发育，身体处于持续发育期，有必要通过各种营养素来补充身体的需要。同时，也要选择一些清淡、半流质的食物，如小米粥、蛋汤、软面和燕麦粉。因为这些食物相对容易消化，一般不会给婴儿的肠胃带来负担，也不会导致食物堆积，这更有利于身体的消化和吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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