每天吃水煮鸡蛋是能达到一定减肥的效果，因为水煮鸡蛋在使用之后会出现饱腹感，在吃完鸡蛋后就不会有太大的饥饿感，食物别的食物就会减少，要达到减肥的效果。如果想要减肥，需要严格的控制饮食，同时也要适度的进行一些运动，在饮食上尽量不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多做一些跳绳或者是跑步的运动。
39问医生
每天吃水煮鸡蛋能减肥吗
江医生
营养科
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2020-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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