固体饮料喝多了有害，会导致肥胖、血糖升高等情况发生。
1、肥胖：固体饮料中含糖量较高，如果长期过量饮用，会导致机体摄入过多糖分，如果不能及时的消化掉所产生的热量，可能会转化为脂肪，从而会导致身体肥胖。2、血糖升高：长期饮用固体饮料会导致血糖含量增高，如果糖尿病患者长期饮用固体饮料，可能会引起血糖升高，进而加重病情。
固体饮料中含有色素、防腐剂等食品添加剂，长期摄入会对身体健康产生较大影响，因此不建议长期饮用，建议患者在日常生活中可以适当喝温开水，还可以榨果汁喝，不仅营养比较丰富，而且也比较健康。
1、肥胖：固体饮料中含糖量较高，如果长期过量饮用，会导致机体摄入过多糖分，如果不能及时的消化掉所产生的热量，可能会转化为脂肪，从而会导致身体肥胖。2、血糖升高：长期饮用固体饮料会导致血糖含量增高，如果糖尿病患者长期饮用固体饮料，可能会引起血糖升高，进而加重病情。
固体饮料中含有色素、防腐剂等食品添加剂，长期摄入会对身体健康产生较大影响，因此不建议长期饮用，建议患者在日常生活中可以适当喝温开水，还可以榨果汁喝，不仅营养比较丰富，而且也比较健康。
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