这个是月经期间盆腔充血造成的。所以这个时候您一定要多休息，不要长时间站立，否则会加重这个腰酸痛的症状。而且月经期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，也要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则都有可能加重这个经期的症状。
月经期间不要做剧烈运动否则有可能引起月经量增多。月经期间不要同房否则有可能引起感染。月经期间也不要减肥否则有可能引起月经紊乱。
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