老人夜里睡不着觉那可以在睡前使用热水进行泡脚，可以起到促进血液循环作用，有助于提高睡眠质量，还可以在睡前适当喝一杯热牛奶，或者再吃过晚饭后进行户外活动，可以起到消食作用，有助于改善失眠症状。而且老人出现夜里睡不着现象时，要在饮食上清淡一些，可吃些易消化食物，尽量避免因肠道不适出现夜晚睡不着现象，在症状没有好转时，可以配合医生服用安神补脑液或舒眠胶囊治疗。
39问医生
老人夜里睡不着觉怎么办
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-06-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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