益力多过期了几天不能喝了。因为益力多里面的活性菌会失去营养，并且益力多里的成分会变质，发生化学反应，分解出危害身体健康的成分，喝了可能会造成腹泻、腹痛等现象。
益力多是含有大量的活性菌的乳酸菌饮品，常喝益力多可以帮助我们：1、可以增加肠道内的有益菌，减少有害菌。2、减少肠道内的有害物质，防止肠道腐败。3、可以预防食物产生毒害身体的感染。4、可以提高肠道的活性，改善平衡肠道内的生态环境。5、可以改善便秘、拉肚子的现象。6、可以加快身体新陈代谢，提高身体的抵抗力，提高身体健康度。
益力多是有活性菌的饮品，活性菌有一定的保质期，通常在储存的时候最好放冰箱，开封了也不要放置太久，以免发生变质。益力多含有大量的糖分，成年人每天喝益力多不能超过四瓶。长期过量食用益力多，会容易造成肥胖、高血脂、高血压等，小孩子喝多会导致蛀牙等。
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