39问医生

每天吃两个鸡蛋可以吗

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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每天吃两个鸡蛋是可以的,对一些孕妇儿童和运动量比较大的人,每天吃1到2个鸡蛋是比较合适的,对一些正常的成年人来说,和一些老年人来说,每天吃一个鸡蛋也是可以的,但是对于一些血脂比较高或者是肥胖的人来说,一天吃2到4个鸡蛋也可以。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,属于这种比较容易消化的食物,一定要注意少食多餐,可以吃水煎蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋都是可以的。
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2020-07-09 浏览100
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