怀孕早期每天早上吃两个鸡蛋可以吗_39问医生

怀孕早期每天早上吃两个鸡蛋可以吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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怀孕早期每天早上吃两个鸡蛋是可以的，但是要控制好食用量。

鸡蛋里面含有大量的蛋白质、氨基酸、各种矿物质等营养成分，怀孕早期每天早上吃两个鸡蛋，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。虽然鸡蛋的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐等症状。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃刺激性的食物，否则会影响到胎儿的正常发育。

2021-09-30 浏览100次

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