治疗便秘食疗方法可以在饮食上多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，多吃一些清淡易消化的食物，能够帮助身体肠胃蠕动，还可以吃一些凉拌菜、粗粮和维生素b1丰富的食物，能够起到润肠通便和缓解便秘的情况发生。出现了便秘的情况，可能是长期久坐或者是不做体育运动而引起的，可能是经常暴饮暴食或者是吃了一些辛辣刺激性的食物所导致的，可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能够起到通便的作用。
39问医生
怎么治疗便秘食疗方法
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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