39问医生

如何克服害羞心理

李云华 全科门诊 副主任医师
东营市河口区中医院 二级甲等
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克服害羞心理主要是依靠心理治疗,首先你不要想着怎么去战胜自己的害羞心理,也不要去想着如何去治愈,首先要学会去接受,当有害羞的心理,是要接受自己现在的状况,要学着去体会自己情绪的异常,观察有没有胸闷,有没有脸红,有没有心跳加快的问题。学着和自己的害羞的心理相处在一起。
能够接受自己害羞的心理,真正能够把它当做自身的一部分,反而可能会有治愈的情况,同时害羞的患者往往存在着自信心缺乏的问题,要学会不断的去完善自己,提高自己。
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2020-07-07 浏览100
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