现在补血主要是以食物或者是药物为主，食物上要以优质蛋白质，包括花生大枣类，而药物主要是补气血的，中成药或者是草药进行调理，首先要明确是否有贫血以及严重情况，在医生的指导下来选择具体的调整和治疗的方案。恢复稳定的周期最少要在1~3个月。
建议现在可以适当的活动太阳补充微量元素和钙剂建议现在可以适当的活动，勤晒太阳补充微量元素和钙剂，有利于补铁补血的治疗方案。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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