这种情况属于正常，很多人都有这样的表现，可以先静坐十到二十分钟，尽量想一些轻松愉快的事情，然后做几次深长而缓慢的呼吸，紧张的心情就会得以缓解。如果实在不能够缓解，也可以做二十四小时动态血压监测，完全适应了就不紧张了，这样就可以排除情绪因素的影响。平时坚持体育运动，保证充分的休息，劳逸结合，饮食以清淡好消化为主。
39问医生
测血压紧张怎么办
李丽
心脏内科
主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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