早上适度喝蜂蜜水是有减肥的作用的。
早上喝蜂蜜是可以起到减肥的作用的，但是要注意适度，不要喝的过多。蜂蜜当中还有一些物质是促进新陈代谢的。加快新陈代谢是会消耗人体脂肪的，所以可以在一定程度下起到减肥的效果。其次，由于经过一个晚上的消耗，人体内的能量较低，早上适度喝蜂蜜不仅能够为人体提供能量，还能起到润肠通便的的功能。而且早晨饮用蜂蜜水，要记得用温水冲服，不要用开水，以免破坏蜂蜜的营养成分。
但是如果平时有胃病，最好不要空腹喝蜂蜜水，容易引起胃胀，消化不良，胃酸过多等不良反应，可以在饭后1-2小时服用。其实如果你只是在早晨空腹时喝蜂蜜水，其实只是起到润肠通便的作用，减肥效果应该不会很好。但是如果想要有减肥的效果，单靠喝蜂蜜水也是没有很大的效果，还是要注意饮食然后结合做运动等来减肥的效果会更好。
早上喝蜂蜜是可以起到减肥的作用的，但是要注意适度，不要喝的过多。蜂蜜当中还有一些物质是促进新陈代谢的。加快新陈代谢是会消耗人体脂肪的，所以可以在一定程度下起到减肥的效果。其次，由于经过一个晚上的消耗，人体内的能量较低，早上适度喝蜂蜜不仅能够为人体提供能量，还能起到润肠通便的的功能。而且早晨饮用蜂蜜水，要记得用温水冲服，不要用开水，以免破坏蜂蜜的营养成分。
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