喝蜂蜜水一般不能起到减肥的作用。
由于蜂蜜水中含有较高的糖分，如果长期大量饮用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，引起肥胖的发生。因此，单纯依靠喝蜂蜜水并不能达到减肥的目的。
在某些情况下，喝蜂蜜水可能有助于促进新陈代谢，例如对于经常久坐、缺乏运动的人群，适量摄入可增加能量消耗，从而间接起到辅助减脂的效果。
虽然喝蜂蜜水本身不会直接导致体重增加，但若想通过饮食控制来减轻体重，建议减少高糖食物的摄入，并结合适当的运动锻炼，以确保每日的能量消耗大于摄入。
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