身体僵硬可以通过多运动、拉伸、按摩、针灸、药物等方式变得柔韧，患者需要根据引起身体僵硬的原因进行治疗。
1、多运动
如果患者长时间不运动，突然运动量过大，可能会导致肌肉紧张，出现身体僵硬的情况。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，缓解肌肉紧张的情况。
2、拉伸
患者可以通过拉伸的方式，促进身体的血液循环，缓解肌肉僵硬的情况。建议患者可以通过瑜伽、普拉提等方式进行拉伸。
3、按摩
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致局部血液循环不畅，出现身体僵硬的情况。患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过热敷的方式，缓解不适症状。
4、针灸
针灸可以促进气血运行，具有舒筋通络、行气活血的功效，可以缓解身体僵硬的症状。建议患者可以在医生指导下针灸合谷、曲池、足三里等穴位进行治疗。
5、药物
如果是类风湿关节炎导致的身体僵硬，患者可以在医生的指导下服用来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，可以缓解病情，从而改善身体僵硬的情况。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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