湿热痰湿体质的调理一般通过以下几种方法：1、药物治疗，2、刮痧、拔罐治疗，3、坚持运动。
一般出现湿热痰湿体质是由于脾胃湿热或肠道功能紊乱引起的身体不适，若药物治疗也可以进行中药调理，比如小柴胡颗粒、香砂胃苓丸、龙胆泻肝丸等，还可用蒲公英、菊花等泡水喝。也可以通过拔罐、刮痧等对于穴位进行刺激，可以起到疏通经络的作用。也可通过运动的方式，每天进行有氧运动，比如跑步、练太极拳、爬山等，达到轻微出汗。
也可做精神调理，多参加娱乐活动，保持心情舒畅，注意休息，忌食生冷油腻刺激性食物，饮食清淡。
一般出现湿热痰湿体质是由于脾胃湿热或肠道功能紊乱引起的身体不适，若药物治疗也可以进行中药调理，比如小柴胡颗粒、香砂胃苓丸、龙胆泻肝丸等，还可用蒲公英、菊花等泡水喝。也可以通过拔罐、刮痧等对于穴位进行刺激，可以起到疏通经络的作用。也可通过运动的方式，每天进行有氧运动，比如跑步、练太极拳、爬山等，达到轻微出汗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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