正确养生方法：要保持乐观的情绪、要有良好的作息制度、吃干净健康卫生的食物和水、提升肺活量的锻炼。
1、乐观的情绪能够使健康得以保证，身体健康了精力就充沛了，精力充沛了干活就带劲了，干活带劲了收入就提高了，收入提高了生活就好了，生活好了心情也就好。2、如果我们坚持良好的睡眠作息制度，定时起床，定时休息，体内的生理性物质到时候就会自动调节，让人轻松入睡。3、要积极的进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。
养生贵在坚持，找到属于自己的生活状态。
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