生气引起血压高,可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式进行处理,以免加重病情。
1、调整情绪
如果在平时经常生气,可能会影响到体内的血液流动,甚至也会影响到心脏的正常供血,从而出现血压升高的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式进行处理,也可以听舒缓的音乐进行改善。
2、改善饮食
平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会使体内的血脂含量有所上升,甚至也会影响到心脏的正常供血,从而出现血压升高的情况。建议患者改变饮食结构,尽量吃清淡的食物,比如大米粥、水果沙拉等,也可以多吃白菜、苹果等新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、五花肉等。
3、服用药物
如果血压升高的情况比较严重,还可以遵医嘱使用降血压的药物进行治疗,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平等。另外,也要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。
除此之外,还可以进行体育锻炼、心理调节等,对身体有一定的好处。若出现不适症状,建议及时就医治疗。