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老是做噩梦吃什么调理

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
老是做噩梦可以吃一些谷维素、安神补脑液、心神宁片、酸枣仁口服液和养血清脑颗粒进行调理。经常做梦是一种睡眠障碍，可见于神经衰弱和焦虑症。平时要进行一些户外运动，适当做一些有氧运动，比如慢跑和快走。要养成一些良好的生活习惯，睡前避免过度兴奋、避免喝浓茶和咖啡。也可以在睡前听一些缓和音乐，以放松心情。
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2020-11-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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