手部伸肌腱损伤的恢复需要根据损伤程度和个体情况采取阶梯式处理。轻度撕裂通过固定休息和康复训练，多数可在8至12周逐步恢复功能；严重断裂则需手术修复，术后配合物理治疗。
早期以制动为主，使用支具或夹板保护肌腱，避免主动伸展。中期逐渐开始被动活动，防止粘连。后期在专业人员指导下进行力量与协调训练，逐步恢复握掐、捏等精细动作。恢复周期因人而异，可能从数月到半年不等。
需注意避免过早或过度活动，以免二次损伤。保持耐心，循序渐进，即便进度较慢也属于正常现象。定期复查评估愈合情况，及时调整方案。
早期以制动为主，使用支具或夹板保护肌腱，避免主动伸展。中期逐渐开始被动活动，防止粘连。后期在专业人员指导下进行力量与协调训练，逐步恢复握掐、捏等精细动作。恢复周期因人而异，可能从数月到半年不等。
需注意避免过早或过度活动，以免二次损伤。保持耐心，循序渐进，即便进度较慢也属于正常现象。定期复查评估愈合情况，及时调整方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
