手部肌腱损伤3个月没好可以采取物理疗法、矫形器佩戴、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、肌腱缝合术、肌腱移植术、关节镜下肌腱修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛感；对于未愈合之肌腱伤有辅助效果。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制硬质支具或弹性绷带来提供稳定支撑并限制异常活动范围的一种手段，在医师指导下使用。佩戴矫形器能够保护受损区域不受二次伤害，并且有助于维持关节功能位，利于后续康复训练。
3.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群和关节的运动练习计划，通常由康复师指导患者完成。此类锻炼旨在恢复受伤部位的正常功能及力量，进而促进身体整体健康状态提升。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于减轻局部炎症反应和缓解疼痛不适。这类药物具有解热镇痛作用，能有效控制因软组织损伤引起的发热、红肿等症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般每4-6周一次。此法可迅速抑制局部免疫应答和减少水肿，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重手部负担，延缓病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛感；对于未愈合之肌腱伤有辅助效果。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制硬质支具或弹性绷带来提供稳定支撑并限制异常活动范围的一种手段，在医师指导下使用。佩戴矫形器能够保护受损区域不受二次伤害，并且有助于维持关节功能位，利于后续康复训练。
3.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群和关节的运动练习计划，通常由康复师指导患者完成。此类锻炼旨在恢复受伤部位的正常功能及力量，进而促进身体整体健康状态提升。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于减轻局部炎症反应和缓解疼痛不适。这类药物具有解热镇痛作用，能有效控制因软组织损伤引起的发热、红肿等症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般每4-6周一次。此法可迅速抑制局部免疫应答和减少水肿，但不宜频繁使用以免引起副作用。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重手部负担，延缓病情恢复。
广东省妇幼保健院
广东省人民医院
南方医科大学南方医院
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