39问医生

贫血的人可以减肥吗

贫血的人可以减肥，但是不能通过节食的方法来减肥。贫血患者通过节食减肥对身体会造成伤害，可以通过饮食调理和适量运动的方法来减肥。贫血患者减肥时，应选择营养丰富、铁含量高、但不会发胖的食物。切记不要盲目选择一些低热量的食物。可以适当做有氧运动，如果出现一些明显的心慌、气短，应停止运动，这是因为贫血的人的血液输送氧气能力相对较低。