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断食减肥法会反弹吗

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断食减肥法会出现反弹的问题，而且断食减肥是一种不健康的减肥方式，减肥期间可以适当的控制饮食，但是不可以过度节食，这样不利于身体的健康。目前减肥的方式有很多种，可以通过运动健身的方式来实现减肥的目的，这样有益于身体的健康，还能增强身体素质，但是运动健身减肥周期比较长，每天都坚持运动，还能够有效的避免反弹。