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红薯有助于消化吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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红薯是有助于消化的，红薯的大部分成分是膳食纤维和淀粉，吃了之后可以有效的促进肠胃的蠕动，提升肠胃的消化功能，存在消化不良的问题，可以适当的吃一些红薯。另外想要提升消化能力，平时也要在饭后适当的活动，饭后要多喝些温水，这样也有利于消化。不可以饭后就卧床，这样很容易造成消化不良的情况出现。
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2020-08-21 浏览100次
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