饭后散步通常情况下有助于消化。
饭后散步能够促进血液循环，进而增强消化液分泌，加快食物在体内的代谢过程。
对于存在消化功能障碍的人群而言，饭后散步可能并不能起到明显的助消化效果。
需要注意的是，饭后不宜立即进行剧烈运动，以免引起腹痛或加重不适感。此外，在散步时还要注意避免进食过多油腻、高脂肪的食物，以减少消化不良的风险。
饭后散步能够促进血液循环，进而增强消化液分泌，加快食物在体内的代谢过程。
对于存在消化功能障碍的人群而言，饭后散步可能并不能起到明显的助消化效果。
需要注意的是，饭后不宜立即进行剧烈运动，以免引起腹痛或加重不适感。此外，在散步时还要注意避免进食过多油腻、高脂肪的食物，以减少消化不良的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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