日常可以通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式来抗糖化，有利于维持血糖的稳定。
1、合理饮食
糖化通常是指血液中的葡萄糖与血红蛋白形成的，可以反映身体内血糖的平均值。如果平时不注意饮食，经常吃糖分含量过高的食物，可能会导致血糖水平升高。患者平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的维生素和矿物质，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等，能够加速体内的新陈代谢，增加消耗的能量，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是需要注意避免进行剧烈的运动，以免损害身体健康。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法改善，可以在医生的指导下合理使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，从而使疾病得到控制。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒等方式来改善，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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