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晚上吃螺蛳粉发胖吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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适量的吃螺蛳粉是不会发胖的，螺蛳粉的热量不是很高，在每100克的螺蛳粉里面的热量是为123大卡，只要不过量就好，但是这类食物最好选择在中午吃，晚上尽量避免摄入过多，减肥是需要合理的控制好饮食，营养搭配均衡，再配合有效的有氧运动，比如：游泳、跑步、跳绳等，这样才可以达到减肥瘦身的目的。
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2020-08-18 浏览100次
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