晚上总觉得冷有三方面原因。一是身体的基础代谢过低；二是心理因素的作用导致；三是身体阴虚亏损，肾气不足导致。人在睡眠时，由于身体处于平静状态，所以基础代谢要比白天要低，因此消耗的热量也就少，进而使感觉到身体冷。当然，心理的因素也不容小觑。晚上睡觉感觉冷，有可能是心理暗示导致的，此时要及时调整自身状态，关注自身的心理健康。中医里认为身体肾气不足，也会导致身体发冷发软，此时就要吃些补肾的食物。
39问医生
为什么晚上总觉得冷
张英泽
糖尿病科
副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
咨询
66
2020-08-30
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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