大多数人在来月经之前,会受体内激素水平的影响,导致小腹胀痛,腰酸,乳房胀痛等,一般情况下属于正常现象。可以用热水袋热敷一下,或者喝红糖姜水暖暖肚子。这些症状一般会随着月经过后逐渐消失。在来月经期间,不要做剧烈运动,注意休息,不要太劳累。不要吃凉的辛辣有刺激的食物。注意阴部卫生,保持外阴清洁。

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