每天喝蜂蜜水对减肥具有一定的辅助作用，但减肥的效果特别微弱。
蜂蜜的主要成分有果糖以及葡萄糖，这两者都属于单糖，进入人体后基本都会转化为能量，很少转化为累积的脂肪。而且蜂蜜还能有效促进肠道的蠕动，因此蜂蜜水在一定程度上是可以减肥的。但要注意适量，如果长期大量饮用蜂蜜水，不仅不能起到减肥的作用，而且还会引起高血脂或者肥胖的情况。另外如果患有肠胃疾病的患者是不适合饮用蜂蜜水的，因为蜂蜜水具有润肠通便的功效，此类人群服用蜂蜜水后容易造成腹泻等不适症状。
需要注意的是，减肥不能单纯依靠某一种食物或者饮料，这样不仅容易导致减肥失败，还会造成营养过于单一，对健康不利。减肥最好的办法是合理控制饮食，少吃高热量，高脂肪，高糖分的食物，多吃新鲜的蔬果，同时加强体育锻炼，比如游泳，打球，跑步等，长期坚持下去，自然就瘦了。
蜂蜜的主要成分有果糖以及葡萄糖，这两者都属于单糖，进入人体后基本都会转化为能量，很少转化为累积的脂肪。而且蜂蜜还能有效促进肠道的蠕动，因此蜂蜜水在一定程度上是可以减肥的。但要注意适量，如果长期大量饮用蜂蜜水，不仅不能起到减肥的作用，而且还会引起高血脂或者肥胖的情况。另外如果患有肠胃疾病的患者是不适合饮用蜂蜜水的，因为蜂蜜水具有润肠通便的功效，此类人群服用蜂蜜水后容易造成腹泻等不适症状。
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